冰时代芮萁女王

�加岭传奇》是格萨尔王史诗中众多分支的其中一支，因内容涉及云南迪庆的故事而在当地传唱开来。起初多为藏族民众传唱，后来逐渐被蒙古族、裕固族、普米族、白族等接受并发展出更多的版本。“《格萨尔》成为多民族民间文学交往交流交融并持续发展的生动实践和历史见证。”林继富说。

很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。

北京5月16日电 (张素 谢雁冰)5月16日下午，中国国家主席习近平和俄罗斯总统普京在北京国家大剧院共同出席“中俄文化年”开幕式暨庆祝中俄建交75周年专场音乐会并致辞。

布林肯此行，已经是美国内阁官员本月之内第二次访问菲律宾了，上一位是美国商务部长雷蒙多。访菲期间，雷蒙多宣布了对菲律宾多达10亿美元的投资，称要帮菲律宾把半导体工厂增加一倍。

“我们积极构建‘街道党工委—商圈党委—基层党支部—党员商户’四级组织架构，先后打造大巴扎宴会厅、第一观光塔等新疆特色建筑，通过改造大巴扎手工作坊街，引进民族乐器制作、毛皮画等国家、自治区级非遗项目，开展婚俗文化秀、天马巡街、戏曲进景区等系列文体活动，让游客在游、逛、购、赏的同时充分感受到新疆各民族多元文化的独特魅力。”乌鲁木齐大巴扎景区综合服务中心主任白昀剑说。